LA GUíA MáS GRANDE PARA QUé SON PAUSAS ACTIVAS

Las pausas activas en el espacio sindical implican no solamente levantarse del puesto, sino una serie de dinámicas que ayudan a la protección de los distintos órganos del cuerpo. Se deben realizar: 15667 Las pausas activas contribuyen a aminorar el sedentarismo derivado de ocupaciones relacionadas con el uso de ordenadores o maquinaria en las

A continuación, te describiremos las consideraciones básicas que debes tener en cuenta para comenzar a entrenar tu cuerpo y mente.Los estiramientos de cuello y espalda son una de las pausas activas más efectivas para contrarrestar estos bienes. Son ejercicios simples, que pueden realizarse en el mismo puesto de trabajo, sin necesidad de equipos